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埼玉でマクロビならナチュラルヒーリングホワイトハウスへ(暑い夏にグラタンを!)

2018/07/25

(画像)埼玉でマクロビならナチュラルヒーリングホワイトハウスがお届けする今日の一品[暑い日にグラタンを!!]

 

 野菜(玉ねぎ・かぼちゃ・にんじん)の水なし炊きをしました❣️

水は加えず野菜を炒めた後、塩・醤油(ほんの少しの)で味付けし、20分間弱火で蒸し煮にしました。

とても甘く仕上り、びっくり‼️

色付けにインゲンを👨‍🍳

 

暑い夏でもたまには

グラタンを💞

皿にはくし型に切った南瓜(蒸し)を並べ、玉ねぎ・ベジミート・ひえ・地粉・豆乳・水・塩でよく煮込んだものをかけグリーンとトマトを飾って全粒パン粉を振りオーブンで焼きました。

ヘルシー南瓜とひえのグラタンです👨‍🍳

 

玄米クリーム入りにんじんのポタージュもこの時期、なかなかいけますよ👌

 

 

埼玉でマクロビならナチュラルヒーリングホワイトハウス
埼玉県三郷市高州1-323-8
090-3733-7929
9:00~18:00
定休日 日・月