BLOGブログ
BLOG

埼玉でマクロビ“心と体の相談”ならナチュラルヒーリングホワイトハウス(10月のお手当レシピ①)

2018/10/06

(画像)埼玉でマクロビ“心と体の相談”ならナチュラルヒーリングホワイトハウスがお届けする10月のお手当レシピ①

laugh〔れんこん餅入りみそ汁〕

 

10月のお手当レシピ❣️

cool鼻水とゼロゼロと水っぽい咳の改善に

れんこん餅入りみそ汁👨‍🍳

(2人分の量)

れんこんのすりおろし30g

白玉粉30g

水20cc

塩ひとつまみ

昆布のだし汁360cc

米味噌大さじ1

(作り方)

①れんこんのすりおろしに白玉粉と水と塩を混ぜて団子を4個作る。

②沸騰した湯の中に①を入れて茹で、浮き上がったらアミ杓子で水にとる。

③昆布のだし汁を沸かして、味噌を加えて火を止める。

④器に注ぎ、②のれんこん餅を添える。

 

れんこんは泥の中で育ち、白い果肉をつけ空気を通す穴を持つ野菜です。浄化力が高く、気管に溜まった粘液や油をきれいにしてくれます。

味噌は冷えた体を温めてくれます。

 

次回は声がカサカサしたり、咳が長引く場合の改善レシピをお届けします🙇🏼

 

 

埼玉でマクロビ“心と体の相談”ならナチュラルヒーリングホワイトハウス
埼玉県三郷市高州1-323-8
090-3733-7929
9:00~18:00
定休日 日・月