【気・血・水】健康をシンプルに考えるための3つの項目【東洋医学的視点】
処暑の候、なかなか暑さはおさまらずですね〜〜☀️💦
最近相談いただく内容からも、
いきなり猛暑に順応できない
夏バテ気味の方が多いと感じております•••
今回は、漢方の考え方から、
私たちの体をささえる3つの大黒柱
『気』『血』『水』についてのお話しです🧑🏻⚕️
陰陽でいえば、
気は陽で、エネルギーのこと。(精神、神経、機能)
血、水は陰で、物質です。(血、体液そのものとその循環)
血と水は、気のエネルギーで動き
この3つは体内を一緒に滞りなく巡っている状態が
“健康”というわけです☺️
たとえば、
ストレスや冷えなどの原因で『気』の流れが滞ると
血や水も滞り、
なんらかの症状や病気がおこります🧑🔬
ということは、
健康を考えるなら気も血も水も流せばいいということです💚
🤔「病は気から」とよく言われますよね〜〜🤭
私たちの体を動かしてくれる無意識(心の95%をしめる)に働いている自律神経もまさに「気血水」で運行されています。
※更年期障害、慢性疾患、熱中症(夏バテ)のご相談も
まさに気・血・水に滞りがありますよ〜〜〜！
のメッセージです。
バランスよく巡るご提案を一人一人にあった内容でご提案させていただいております。👩⚕️
症状としては、
病院の検査などで大きな異常がないにもかかわらず
昼間にさまざまな不快な症状を感じる。
日によって症状もさまざま…
↑このような方も！ご心配要りません！
同じように気・血・水に滞りがあるというメッセージです。
バランスよく巡るご提案を一人一人にあった内容でご提案させていただいております。👩⚕️
それでは、
3つの項目がそれぞれバランスよく存在するために
お役に立てることをいくつかご紹介いたします☺️
①🧑🏻⚕️『気』を巡らすためのお役立ち
🟡良質の睡眠
寝苦しい夜が多いこの頃ですが、
とにかく睡眠の質と睡眠時の栄養が必要です。
睡眠時は、無意識で不眠の自覚はわかりにくいもの
🟡💚バイオリンクBCEx(源液)(エネルギー⤴️)
エネルギー源です！
🟡漢方薬
気を巡らすもの有りマス。上手に頼りましょう。
🟡プラス思考！
感謝、ありがとう、お陰様、笑い、
②🧑🏻⚕️『血』を巡らすためのお役立ち
🔴💚バイオリンク粒は、毎食時の食材です
天然まるごと一物全体食
20世紀最大の発見といわれるクロレラの中の最高峰
「バイオリンク」は未来の食料危機を救うといわれるもの。
🔴血液は食べ物からつくられます！！
いい血液をつくり循環させるためには、
いい材料と高いエネルギーをもつ食が必要となります。
【一物全体食、旬のもの、身土不二(地産地消)】
冷やす食べ物(甘い糖質)や水は
気エネルギー不足を起こし、
いい血ができず巡らせません。
私たち日本人は、
古来からの伝統的発酵食品
(みそ、しょうゆ、漬物、梅干し納豆など)を使った
ご飯中心の和食がGOOD!
③🧑🏻⚕️『水』を巡らすためのお役立ち
🔵脱水状態に応じた水分補給
エアコンの中で（汗をかかない環境で）冷たい水🧊を
ぐびぐびぐび・・・は
「気(エネルギー)」をともなわないので、
胃内亭水をおこし、
胃腸の働きが低下し、
体内至る所で
水毒(めまい、咳、嘔吐、胃痛、胃重、下痢など)をおこす。
人間の体は
汗をかいて水分が必要になると
喉が乾くようになっております！
その際に「冷たいもの」を摂取すると
体が必要とする正常な水分量が判断できなくなり
水分の取りすぎにつながる場合があるのです。
絶対氷を入れて飲む方や
冷たいもの大好きさんは、
喉が乾いたら常温の水をちびちびのむ…を心がけましょう！
とにかく、
いい血水で、気(エネルギー)を巡らせば
健康になるようになっています。
あなたの『気』『血』『水』仲良く巡っていますか？
※漢方薬には、気の巡りをよくするお薬があります。
新薬の精神安定剤や睡眠薬は、
神経を無理やり押さえつけるので⚠️⚠️⚠️
処方されている新薬との付き合い方でお悩みの方も
是非ご相談くださいね。
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心豊かに健やかに自然体で生きるための、
心と体の健康相談を行なっております。
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